Het programma van Het Rughuis werkt!

Mijn naam is Ans en ben 55 jaar. Ik heb al jaren lang last van chronische lage rugklachten. De pijn die deze lage rugklachten veroorzaakte weerhield mij niet om door te gaan. Mijn gezin, werk en huishouden gingen altijd voor. Niet klagen maar doorgaan was mijn motto.

Eind 2019 kreeg ik erge uitstraling van de pijn vanuit mijn onderrug naar mijn benen en raakte ik in de ziektewet. Doorgaan was geen optie meer. Na jarenlang verschillende dingen geprobeerd te hebben kwam ik in januari 2020, na doorverwijzing van de reumatoloog bij Het Rughuis terecht.

Met hulp van een geweldig team is er een behandelplan samengesteld en zijn we aan de slag gegaan. Nadat ik de intakes had gedaan en kon starten met het programma veranderde de wereld door de Corona lockdown. Het Rughuis speelde hier heel felxibel op in. Alle teamleden had ik voor de lockdown al ontmoet en we zijn verder gegaan met beeldbellen. De laatste weken van het traject heb ik Het Rughuis weer fysiek bezocht.

Het Rughuis een absolute aanrader wanneer je chronisch klachten, in mijn geval lage rugklachten, hebt. Het geweldige team weet waar ze mee bezig zijn. Je krijgt oefeningen en handvatten om nu en in de toekomst beter en anders met je pijnklachten om te gaan. Het programma is individueel en op jou persoonlijk afgestemd.

Het Rughuis heeft mij in verschillende opzichten geholpen. Niet alleen mijn rugklachten zijn verminderd. Ik kan beter bewegen dan voorheen. Ik neem nu vaker een time-out. Ik ga niet altijd maar door. Ik heb geleerd meer tijd voor mezelf te nemen en dingen los te laten. Last but not least ik ben weer aan het werk. Kortom ik heb geleerd mijn fysieke en mentale grenzen te bewaken. Het motto niet klagen maar doorgaan behoort tot de verleden tijd.

Samen met een geweldig team van Het Rughuis heb ik dit bereikt. Ik zit weer vol energie door juist rustiger aan te doen. Kevin, Karin en Monique heel erg bedankt voor jullie bijdrage aan deze positieve verandering in mijn leven.

Vanaf 2018 liep ik rond met bekkeninstabiliteit. Na vele bezoekjes aan de (bekken)fysio en osteopaat merkte ik dat het niet beter ging, dus ik ging verder zoeken. Zo kwam ik op facebook Het Rughuis tegen. Na een aantal intakes werd ik “aangenomen”. Helaas begon mijn traject tegelijkertijd met de lockdown. Via beeldbellen had ik mijn therapie, en ik moest thuis mijn oefeningen doen. Na een tijd twijfelde ik om er mee door te gaan, omdat ik het idee had dat dit weinig resultaat zou opleveren. Toch heb ik doorgezet, en wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb. Ik kan weer fietsen, hardlopen, mijn dochter in bad doen. Ik kan weer genieten!!

Ik wil dan ook mijn team echt bedanken voor alles wat ze gedaan hebben!

Veel liefs

Mijn naam is Richard Cox, 38 jaar. Ik ben in totaal 3 x van de trap gevallen. Vanaf 2007 kreeg ik rugklachten en de laatste 8 jaar werden de rugklachten alleen maar erger. Ik heb verschillende keren fysiotherapie gehad, foto’s laten maken in het ziekenhuis, de rug laten kraken en niks hielp. Totdat ik op Facebook Het Rughuis tegenkwam en dit is het laatste wat ik nog kon proberen en met heel veel succes.

Buiten mijn rugklachten had ik het psychische ook niet lekker zitten, want door alles had ik nergens geen zin meer in en boeide me helemaal niks meer. Maar door mijn super team van Het Rughuis is alles goed gekomen. Door thuis oefeningen te hebben gedaan en op de locatie heb ik nergens geen last meer van.

Ik heb weer zin om dingen te doen. Ik kon zelfs mijn zoontje van 4 jaar maar 2 minuten dragen en moest hem toen weer neerzetten. Maar nu kan ik het minuten volhouden.

Roermond, augustus 2020

Richard Cox

Na jarenlang van de ene arts naar de andere arts te worden doorgestuurd i.v.m. mijn rugklachten, kwam ik uiteindelijk bij het Rughuis terecht.

In het begin had ik mijn twijfels maar naarmate ik steeds meer aan mijzelf aan het werken was, besefte ik dat ik dit veel eerder had moeten doen.

Het was een pittig traject. Maar door dit traject te volgen, heb ik lichamelijk en mentaal aan mijzelf kunnen werken, en ben ik hier sterker uitgekomen. 

Mijn rugklachten zijn niet verdwenen maar ik weet hier nu beter mee om te gaan.

Ik heb geleerd om mijn grenzen aan te geven, te bewaken en vooral om te luisteren naar de signalen die mijn lichaam aangeeft.

Ik neem nu bewust tijd voor ontspanning en rust.

Kaylie, Michiel en Jeffrey hebben mij hierin enorm goed begeleid.

Ze hebben me gesteund in mijn goede en minder goede tijden!

Ik ben ze hiervoor ontzettend dankbaar.

Wat een kanjers! 

Rughuisteam, bedankt voor jullie begeleiding en ik kan alleen maar zeggen: ga zo door!

Naar aanleiding van een auto ongeluk terecht gekomen bij Het Rughuis. Een traject van circa 20 weken. In eerste instantie geen idee wat ik moest verwachten. Het heeft me echter veel meer gebracht dan ik verwacht had.

Ik kan niet alleen beter omgaan met mijn pijnklachten, maar ik heb mezelf weer terug gevonden. Mijn eigen ik, wie ik ben, wat wil ik, waar sta ik voor. Mijn dank gaat dan ook uit naar mijn behandelaars waar ik veel vertrouwen in heb gehad.

Het Rughuis was een hele ervaring, een mooie reis naar een mooie bestemming. Een tussenstation van waaruit ik nog op eigen benen hoop door te groenen met behulp van alle handvatten die ik uit deze reis meeneem.

Van de reumatoloog moest ik een traject gaan volgen ivm vermoeidheid en fibromyalgie. Beide de nasleep van colitis ulcerosa. Tevens last van een wervelverzakking in onderrug en slijtage. Ik zat er vorig jaar november helemaal doorheen, kon niks meer hebben. Zowel lichamelijk als geestelijk niet. 

Na een aantal intakegesprekken mocht ik gelukkig starten met het rughuis. Ondanks dat het een pittig traject is ging ik er met veel plezier naar toe. Het voelt als een warme jas, alles en iedereen heeft een soort kalmte en rust over zich heen. 

Als je me nu vraagt wat me het meeste heeft geholpen? Gewoonweg ALLES! Het is het totale pakket wat je krijgt wat dit een goed traject maakt. Niet weet ik nu alleen hoe ik door middel van ademhalingsoefeningen mij meer kan ontspannen, door de oefeningen voor mijn nek en rug is de belastbaarheid ook beter geworden. Verder hebben me het galspugen bij de psycholoog ook gewoon heel erg goed gedaan. 

Nu een half jaar later ben ik klachtenvrij van de fibromyalgie, ervaar ik meer rust en ontspanning en is mijn belastbaarheid van mijn onderrug stukken verbeterd. 

Ik wil dan ook mijn behandelteam Monique, Ugur, Valerie en Lara heel erg bedanken voor al hun handvatten en goede tips en adviezen. 

De vlieg van ons eindgesprek onthoud ik!

Ga vooral zo door! Jullie zijn toppers!

Ruim 4 jaar had ik in toenemende mate last van chronische nek- en rugpijn, en was steeds meer afhankelijk geworden van pijnmedicatie. De volgende stap zouden middelen als oxycodon en fentanyl zijn. Dat zag ik nog niet zitten, dus ging ik op zoek naar een andere oplossing. Na eerder bij een andere revalidatiekliniek te zijn afgewezen kwam ik via Dekkerswald terecht bij Het Rughuis.Net voor de Corona lockdown had ik mijn intakes en kreeg ik te horen dat ik mocht starten. Toen veranderde de wereld, maar gelukkig anticipeerde Het Rughuis hier heel snel op en kon ik via beeldbellen toch starten met mijn programma. Voor mij was dit geen probleem omdat ik al mijn teamleden voor de lockdown al irl (in real life – red.) ontmoet had.

Al vroeg in het programma werden de eerste positieve resultaten merkbaar, en kon ik zelfs mijn actuele pijnmedicatie gaan afbouwen.

Het Rughuis heeft een geweldig team dat weet waar ze mee bezig zijn, en je de juiste oefeningen en handvatten geven om nu, en in de toekomst beter, en anders, met je pijnklachten om te gaan. Omdat het programma individueel is krijg je een programma dat op jouw lijf geschreven is. Met eigenlijk hele simpele, maar zeer doeltreffende fysio oefeningen, worden je specifieke spiergroepen getraind en je houding verbeterd. Dit heeft als resultaat dat er minder spierspanning is en daardoor ook minder pijnklachten. (Tennisballetje)

Naast het fysieke stuk wordt ook de psyché in dit traject meegenomen, en wordt gekeken waar je valkuilen zitten en hoe je anders om kan gaan met je pijnklachten. Als je je daar echt voor openstelt zul je maximale resultaten behalen. Zelf heb ik mijn traject 2 maanden eerder dan gepland kunnen afronden, waar ik erg trots op ben. Mede natuurlijk dankzij mijn fantastische team. Wat mij betreft is Het Rughuis dus een absolute aanrader wanneer je chronisch kampt met nek- en rugklachten. Mijn leven is er positief door veranderd.

Geweldig team! Bedankt voor mijn nieuwe leven!

Op elk vlak vooruitgang. Lichamelijk en psychisch na vele jaren met rugklachten gelopen. Begon 6 jaar geleden, steeds ergere geworden, fysio, niets helpe meer. Het werd zo erg dat ik overal hulp bij nodig had en in alles zo beperkt werd. Uit en aan kleden, douchen, huishouden en hobby met paarden, slapen, opstaan, lopen, fietsen, schoenen aan doen. De pijn beheerst mijn hele leven.

Ik kreeg toen een doorverwijzing naar Het Rughuis. Mijn laatste strohalm die ik met beide handen gegrepen. Zo kon ik niet verder leven.

Na een half jaar intensief aan de slag geweest heb ik mijn verwachtingen ver overtroffen. Een wereld ging voor me open en binnen zeer korte tijd kwam mijn energie terug. Een nieuwe manier van leven. Ik heb geleerd hoe ik met pijn kan omgaan en welke oefeningen ik kan doen om de pijn te verminderen.